Kategorie

powrót do szkoły

Powrót do szkoły – olejkowe wsparcie

Kiedy zbliża się czas powrotu dzieci do szkoły z jednej strony cieszę się, że po szalonym okresie chaosu, pakowania, rozpakowywania, przemieszczania nareszcie się trochę zatrzymamy i w naszym życiu pojawi się odrobina rutyny. Z drugiej jednak ogarnia mnie melancholia, ponieważ to oznacza, że moje ukochane lato kończy się i wszystko zmierza w kierunku wietrznych i zimowych miesięcy. 

Wszystko jednak ma swój urok. Zimowa pusta plaża, to całkiem przyjemne miejsce jak człowiek się ciepło ubierze. Aby powrót do szkoły przebiegał sprawnie i bez zbędnych stresów, zabieram się więc, za wprowadzanie naszej jesiennej rutyny krok po kroku, oraz przygotowuję olejkowe wsparcie.

Wieczorne rytuały na dobry sen

Z moich obserwacji wynika, że podstawą spokojnego rozpoczęcia dnia, jest odpowiednia dawka snu. Kiedy zaczyna się rok szkolny przestawiam moje dzieci na sztywny grafik pójścia do łóżka o konkretnej godzinie. Kolacja, kąpanie i kiedy czyste i pachnące dzieci zostały ‘miłością’ zagonione do łóżek, wkraczam ze swoimi magicznymi miksturami, żeby zadbać o ich (i mój) spokojny wypoczynek. 

W dyfuzorze puszczam uspokajającą mieszankę na wieczór. Kiedy komary są jeszcze mocno obecne wrzucam:

powrót do szkoły
  • 2 krople olejku lawendowego
  • 2 krople olejku pomarańczowego
  • 2 krople z drzewa cedrowego

Ta mieszanka skutecznie uspokoi (lawenda), podniesie na duchu (pomarańcz) i przegoni komary (drzewo cedrowe).

Inna opcja wieczornego dyfuzora (kiedy komary nie są już problemem) to:

  • 2 krople Lawenda
  • 1 kropla Wetiwer
  • 3 krople Mandarynka

Oprócz uspokajającego dyfuzora, dodatkowo smaruję dzieciakom szyję, za uszami i klatkę piersiową rollonem na dobry sen

Roll on (10 ml) na DOBRY SEN

powrót do szkoły
  • 6 kropli olejek lawendowy
  • 4 krople olejek z kadzidła(frankincense)
  • 4 krople olejku z mandarynki
  • uzupełniam olejem bazowym np. migdałowym lub z bawełny

Tak przygotowani mają przespać całą noc spokojnie i bez koszmarów.

Odporność przede wszystkim

Ponieważ pogoda też zaczyna się zmieniać, a do tego powrót do szkoły między duże skupiska ludzi oznacza większe prawdopodobieństwo złapania infekcji, przywiązuję tym większą uwagę do dbania o odporność – swoją i dzieci. Jednym ze stałych elementów jesienno-zimowej codzienności jest smarowanie na stopach i wzdłuż kręgosłupa (dzieci oraz moich) mieszanką olejków wzmacniających odporność. 

MIESZANKA NA ODPORNOŚĆ

Aby przygotować taką mieszankę, wlej w równych proporcjach olejki:

  • 5 kropli olejek eucaliptus radiata, 
  • 5 kropli olejek cynamonowy, 
  • 5 kropli olejek rozmarynowy, 
  • 5 kropli olejek cytrynowy
  • 5 kropli olejek goździkowy, 

Do butelki typu roll on (10 ml) przelej 10 kropelek mieszanki i uzupełnij olejem migdałowym.

Można też kupić gotową mieszankę o nazwie Thieves (tutaj) i wykorzystując zawartość, przygotować swój roll on na podobnej zasadzie.

Ja smaruję dzieci na podeszwie stóp i wzdłuż kręgosłupa, co wieczór przed snem. Jeśli zaczynają smarkać wtedy zwiększam częstotliwość. 

Kiedy wstaje nowy dzień

O poranku oprócz zapachu kawy w moim domu można poczuć cytrusowy ogród.

Pomarańcza, bergamota, mandarynka, limonka, cytryna – to moje ulubione olejki na rano. Pięknie pachną, mają właściwości podnoszące na duchu, rozbudzają ale jednocześnie wypełniają spokojem i wewnętrzną siłą. Często dorzucam mięte i rozmaryn, dzięki którym szybko się budzimy a nasze umysły działają sprawnie. 

Przykładowe mieszanki do dyfuzora o poranku

POWRÓT DO SZKOŁY
  • 3 krople olejku pomarańczowego
  • 2 krople olejku z bergamotki
  • 2 krople olejku rozmarynowego

  • 2 krople olejku miętowego
  • 3 krople olejku z grejpfruta
  • 2 krople olejku z limonki

POWROT DO SZKOLY DYFUZOR
  • 3 krople olejku pomarańczowego
  • 2 krople olejku grejpfrutowego
  • 1 kropla olejku waniliowego
  • 2 krople olejku miętowego

  • 2 krople olejku miętowego
  • 2 krople olejku rozmarynowego
  • 2 krople olejku grejpfrutowego
  • 2 krople olejku z bergamotki

Powrót do szkoły i czas na naukę

Przed wyjściem do szkoły używamy rollon, który zawiera olejki wspierające koncentrację i pracę umysłową. Taka mieszanka to na przykład:

Roll on NA KONCETRACJĘ (10 ml)

powrót do szkoły
  • 3 krople olejku miętowego
  • 5 kropli olejki pomarańczowego
  • 5 kropli olejku rozmarynowego
  • 3 krople olejku kadzidło

Kiedy wracamy późnym popołudniem do domu, a Maks ma do zrobienia jeszcze jakieś lekcje, to włączam podobną mieszankę w dyfuzorze. 

Mieszanka do dyfuzora na koncentrację

powrót do szkoły olejki
  • 1 kropla olejku miętowego
  • 2 krople olejku pomarańczowego
  • 2 krople olejku rozmarynowego

Kiedy zapada noc, znów zaczynamy naszą rutynę wyciszania się i szykowania do snu.

Stres i wiara w siebie

Powrót do szkoły bywa czasem stresujący. Tak samo jak okresy wzmożonej nauki w trakcie egzaminów. W przypadku mojego starszego syna, wspomagamy się mieszanką olejków dodającą wiary we własne siły (w dniu egzaminu) albo takich, które pomagają zredukować stres. 

Oto przykłady:

Roll on ANTYSTRESS (10 ml)

powrót do szkoły
  • 8 kropli olejku Lawendowego
  • 6 kropli olejku Copaiba
  • 4 kropli olejku Cytrynowego
  • 5 kropli olejku z Bergamotki
  • Uzupełnić olejem migdałowym

Istnieje gotowa mieszanka olejków o nazwie Stress Away, którą można zakupić tutaj. Wspaniale się komponuje na przykład z olejkiem z pomarańczy zarówno w dyfuzorze jak i użyta jako perfumy.

Roll on UWIERZ W SIEBIE (10 ml)

powrót do szkoły olejki
  • 4 krople olejku z Kadzidła
  • 3 krople olejku z Bergamotki
  • 3 krople olejku z Grejpfruta
  • 4 krople olejku z Czarnego Świerku (Picea Mariana)
  • Uzupełnić olejem migdałowym

Gotową mieszankę o nazwie Valor o podobnych właściwościach, którą osobiście uwielbiam, można kupić tutaj. Ja rozcieńczam kilka kropel z olejem bazowym (np. migdałowym) i używam jako perfum. Smaruję Maksa na przegubach dłoni i na szyi kiedy widzę, że potrzebuje bardziej uwierzyć w swoje (nieograniczone) możliwości. Krótka rozmowa plus olejek naprawdę działają cuda (przynajmniej w jego przypadku).

Jak widzisz powrót do szkoły może być całkiem przyjemny a co najmniej pachnący 😉 Z mojego wpisu weź dla siebie to co czujesz, że przemawia do Ciebie najbardziej. Nie bój się próbować i eksperymentować. Znajdź kombinacje i zapachy, które podobają się Tobie i Twojej rodzinie. I przez cały czas miej z tego dobrą zabawę. To jest właśnie to, co używaniu olejków lubię najbardziej!!


Jeśli nie masz wszystkich olejków a chcesz wypróbować któryś z rollonów, daj znać i przygotuję go dla Ciebie.


Chcesz kupić olejki, których używam?

tutaj link do strony Young Living – rejestracja i zakup zestawu początkowego, dyfuzor i 12 olejków (który jest po prostu ekstra!!!)

W razie pytań lub wątpliwości po prostu daj mi znać.

Użyj mojego numeru (23513073) w trakcie rejestracji a dostaniesz ode mnie ebook z użyteczną wiedzą dotyczącą olejków eterycznych

Dodaj komentarz