Kategorie

magnez olej spray

Magnezowy Olej do Ciała

Większość z nas nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że cierpi na niedobór magnezu. A magnez to jeden z filarów naszego dobrego samopoczucia! Za chwilę opiszę jego zalety i tym samym możesz sobie wyobrazić, co się może dziać kiedy Ci go brakuje.

Magnez to jeden z podstawowych elementów odpowiedzialnych za nasze dobre samopoczucie. Jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania ponad 300 układów enzymatycznych w ludzkim organizmie. Jest również ważny dla prawidłowego działania kości, funkcji nerwów, mięśni, układu pokarmowego i wielu innych części ciała.

Skąd wiesz, że brakuje Ci magnezu

Oznakami braku magnezu mogą być:

  • Skurcze mięśni
  • Tiki nerwowe (np. drżenie powiek)
  • Spadek nastroju, stany depresyjne
  • Nadpobudliwość, nerwowość
  • Zmęczenie, ospałość, brak energii
  • Niski poziom wapnia lub potasu we krwi
  • Łamliwe paznokcie i wypadanie włosów
  • Problemy ze snem

Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu?

  • alkohol
  • kawa
  • stres
  • niektóre leki (antybiotyki, leki hormonalne …)
  • zaburzenia pracy jelit
  • niewystarczająca ilość surowych owoców i warzyw w diecie

Ja ponieważ miałam większość przytoczonych objawów, odkąd pamiętam suplementuję się magnezem. Problem jest taki, że tabletki są wielkie i trzeba brać kilka na dzień, żeby rzeczywiście efekt był zauważalny. Wchłanianie magnezu z tabletek jest naprawdę znikome i stąd jest go tak trudno uzupełnić. Kiedy dowiedziałam się, że wchłanianie magnezu poprzez skórę jest naprawdę skuteczne, natychmiast podchwyciłam takie rozwiązanie. Wciąż się suplementuję tabletkami, ale też codziennie pryskam się olejem magnezowym w sprayu i czuję, że to przynosi efekt (plus picie świeżo wyciskanych soków, mniej kawy i alkoholu). Świetna opcja to dodanie magnezowych płatków do kąpieli. Ponieważ ja obecnie nie mam wanny, obstaję przy sprayu.

Jak wpływa na nasze samopoczucie odpowiednia dawka magnezu

  • Lepszy sen
  • Poprawia trawienie
  • Zmniejsza zespół niespokojnych nóg
  • Działa przeciwzapalne
  • Obniża ciśnienie krwi
  • Poprawia zdrowie psychiczne i pomaga w depresji
  • Doskonale wpływa na podrażnienia skóry i trądzik
  • Pomaga zrównoważyć hormony
  • Rozluźnia napięcie głowy
  • Uspokaja i ‘odstresowuje’

Olej magnezowy – Składniki

Płatki Magnezowe – zawierają chlorek magnezu i są niesamowicie skutecznym sposobem dostarczenia magnezu naszemu organizmowi poprzez skórę, z pominięciem układu trawiennego

Olej kokosowy frakcjonowany (taki, który ma zawsze płynną postać) – Jest lekki, bezzapachowy, bezbarwny . W tym wypadku świetnie się sprawdza, gdyż nie zostawia plam na ubraniu i szybko się wchłania. Stanowi bazę do rozpuszczenia olejków eterycznych.

Olejki eteryczne – w tym wypadku dodaję kilka kropel olejków eterycznch, które wiem, że mają wspaniałe właściwości dla mojej skóry … no i oczywiście pięknie pachną. Na przykład olejek lawendowy, rumiankowy, elemi, ylang ylang, kadzidło.

Olej magnezowy – Instrukcja

Magnezowy Spray

Zrobienie oleju magnezowego w sprayu jest banalne. Użyj pustą butelkę po kosmetyku i przygotuj kosmetyk według przepisu. Pryskaj się 5-10 razy za każdym razem kiedy się rozbierasz, po prysznicu, przed posmarowaniem balsamem. Może szczypać!! To normalne, nie przejmuj się tym bo to tymczasowe. Często szczypie kiedy zaczynasz pryskanie, i może to oznaczać, że faktycznie tego magnezu w danym momencie Ci brakuje.

Olej magnezowy – Wideo


Chcesz kupić olejki, których używam?

tutaj link do strony Young Living – rejestracja i zakup zestawu początkowego, dyfuzor i 12 olejków (który jest po prostu ekstra!!!)

W razie pytań lub wątpliwości po prostu daj mi znać.

Użyj mojego numeru (23513073) w trakcie rejestracji a dostaniesz ode mnie ebook z użyteczną wiedzą dotyczącą olejków eterycznych


Dodaj komentarz